Antioxidanty jsou dnes skloňované na každém rohu – v reklamách na džusy, doplňky stravy i kosmetiku. Ale co to antioxidanty vlastně jsou a fungují skutečně tak, jak se tvrdí? 1. Volné radikály a jejich účinky na buňky Každá buňka v těle neustále „spaluje“ živiny, aby získala energii. Stejně jako při spalování dřeva vznikají jiskry, i…
Nosíte je na zápěstí každý den. Chytré hodinky – a právě v nich nebo náramcích pravidelně sledujete své kroky, spánek, možná i srdeční frekvenci. Ale víte, proč ta světýlka na spodní straně hodinek blikají zeleně — a někdy červeně? Není to jen design. Odpověď je překvapivě jednoduchá — a skrývá se přímo ve vaší krvi….
Každý rok utratí Češi miliardy korun za doplňky stravy. Vitamíny, minerály, omega 3 mastné kyseliny, probiotika — police lékáren i e-shopů se prohýbají pod tíhou barevných obalů slibujících zázraky. Otázka, která trápí každého z nás, zůstává stále stejná – funguje to vůbec, jaký je opravdu kvalitní doplněk stravy? Odpověď není jednoduchá. Záleží totiž méně na tom,…
